Edzés, tréning - triatlon, Ironman, futás, Spartan, XTERRA

  • Kezdőlap
  • Hírek
  • Edzés
    • Edzés időpontok
  • Edzéstervek
  • WORK
  • Atléták
  • Személyes
    • Tóth Viktor
    • Kapcsolat

freedom traning

Edzések, programok

Feliratkozás az RSS csatornára
vasárnap, 18 december 2011 23:09

Tippek futáshoz, terepfutáshoz, kerékpározáshoz – második rész (Edzések)

Off-road / téli futás

Lassan itt a tavasz, kezdődik a keményebb edzésmunka, a versenyekre való ráhangolódás. A hideg azonban egész évben végigkísérheti a versenyeket, edzéseket. Triatlon versenyeken, MTB versenyeken, futóversenyeken... számtalan „kellemetlen" emléket őrzünk az elmúlt szezonokból.

A tavaszi áthangoló edzésekről és a hidegtűrés fejlesztéséről szól a cikk.

Kategória: Edzés
Bővebben...
vasárnap, 18 december 2011 22:59

Tippek téli futáshoz, terepfutáshoz, alapozáshoz - első rész (Alapkérdések)

Téli terepfutás


Sokak szerint a téli futás, a hidegben való szabadtéri sportolás többet árt, mint használ. Ebben annyi igazság van, hogy a nyári tempót és stílust megtartva valóban ártalmas lehet az egészségre. Azonban a téli hideghez alakítva az edzésmódszereket kifejezetten hasznos, sőt hatékony edzéseket lehet szabadban végezni télen.

A hatékonyság nemcsak a fizikai felkészülést jelenti, hanem lelkeileg, szellemileg is olyan pluszt adnak a téli edzések, amelyeket teremben lehetetlen megszerezni!

Kategória: Edzés
Bővebben...

Edzés jelentkezés


triatlonedzo logo text 300

Tábor jelentkezés


jelentkezes-tabor-terepgyerek 300

Hasznos információk

  • TáborokTáborok
  • TáplálkozásTáplálkozás
  • ÉletmódÉletmód
  • PublikációkPublikációk
  • OldaltérképOldaltérkép
  • HírlevelekHírlevelek
  • VideóVideó

Ajánló

  • A jó kenyér, amivel a hús is helyetesíthető
    A jó kenyér, amivel a hús is helyetesíthető A mai emberek többsége hús és zsírfüggő, ha nem kapja meg a napi betevőt, akkor éhséget érez, pánikszerűen próbál megszerezni…
    Címkék: kenyér étkezés táplálkozás táplálék vegán elhízás
    Légy te az első hozzászóló! Tovább 7945 alkalommal Bővebben...
  • Száraz Dénes interjú, közös terepduatlon edzésterv az Életfa Terepfesztiválra
    Száraz Dénes interjú, közös terepduatlon edzésterv az Életfa Terepfesztiválra Száraz Dénes nemcsak a színpadon érzi elemében magát, hanem a legkülönfélébb szabadtéri sportok is között is otthonosan mozog. A X2S…
    Címkék: triatlon Ironman XTERRA x2s terepduatlon terepfesztivál Piliscsaba Száraz Dénes
    Légy te az első hozzászóló! Tovább 8431 alkalommal Bővebben...
  • Ironman kerékpáros tanácsok a felkészüléshez - Michi Weiss
    Ironman kerékpáros tanácsok a felkészüléshez - Michi Weiss Michi Weiss talán nem a legismertebb Ironman versenyző, de fiatal kora ellenére nemcsak Ironman, hanem XTERRA és MTB versenyeken is…
    Címkék: Ironman kerékpár felkészülés XTERRA MTB olimpia Maui Hawaii
    Légy te az első hozzászóló! Tovább 26603 alkalommal Bővebben...
Feliratkozás az RSS csatornára

Oldal aktivitás

Oldalainkat 214 vendég és 0 tag böngészi

Copyright 2008 - 2011 X2S TEAM. All rights reserved.

Powered by HQ STUDIO

  • Kapcsolatok
  • Impresszum
  • Médiaajánlat
  • Jogi nyilatkozat
  • Keresés
  • Oldaltérkép
CSS Valid | XHTML Valid | Top | + | - | reset
Copyright © TRIATON EDZŐ (Tóth VIktor - X2S TEAM) 2025 All rights reserved. Custom Design by Youjoomla.com
YJSimpleGrid Joomla! Templates Framework official website
Edzés