Edzések, programok
Edzők
Edzők és sportszakemberek.
Edzés jelentkezés
Tábor jelentkezés
Hasznos információk
Ajánló
-
Tóth Viktor bemutatkozás
Légy te az első hozzászóló! Tovább 15241 alkalommal Bővebben...
Tóth Viktor
Születési hely, idő: Budapest, 1969
5 éves koromban a BVSC-ben úszóként kezdtem a sportolást, de már előtte is a szüleimmel jártam az erdőket, hegyeket. 14 éves koromban - mivel nem voltam kimagasló tehetség, bár vegyes- és gyorsváltóval többször is álltam az országos bajnokság dobogóján - befejeztem a versenyúszó pályafutásomat. Ettől kezdve a magam útját jártam. A természet szeretete megmaradt, sőt erősödött, a gimnáziumi évek alatt barátaimmal szinte az egész országot bejártam.
16 évesen az ejtőernyőzést, mint régi álmot kezdtem el. Rövid pályafutásom alatt beválogattak az ejtőernyős válogatott keretbe, hiszen akkor még létezett az ejtőernyős-többtusa, amiben a kezdőként is nagyon jól szerepeltem. A válogatott keretben kezdtem el komolyan futni. Ekkor láttam életem első Saucony cipőjét is (Saucony AYA), ami akkor a legek netovábbja volt. Közben egyre komolyabban érdeklődtem a környezet- és természetvédelem iránt, ami azóta is fontos része az életemnek.
-
1. hét - terepfutás edzésterv Pindroch Csabával az Életfa terepfesztiválra
Olyanoknak készül az alap edzésterv, akik rendszeresen, de nem túl intenzíven futnak. A haladó terv komolyabb alapokkal rendelkezőknek szól, akik indultak már terepfutóversenyen vagy hasonló nagyobb megterhelésű eseményen.
Az edzésterv első felében perc alapú edzéseket adunk, később km alapúakat. Addig ki lehet tapasztalni az edzőterepeket és távokat.Edzésterv alapok:
- a program alapvetően a rövid táv igénybevételét készíti elő (7 km), csak más intenzitással
- bemelegítés és levezetés (nyújtás, lazítás) mindenkinek szükséges, de az alap edzéstervben ezt nem részletezzük
- a hosszú táv (MAHFUSZ OB, 30 km) teljesítéséhez a program magában nem elegendő!
A verseny weboldalán (www.tereptriatlon.hu) rendszeresen jelennek meg új információk és lehetőségek közös edzésekre is!Címkék: Ironman kerékpár felkészülés XTERRA MTB edzés futás triatlon terepduatlon Piliscsaba hegyikerékpár Pindroch CsabaLégy te az első hozzászóló! Tovább 12153 alkalommal Bővebben... -
1. hét - terepduatlon edzésterv Száraz Dénessel az Életfa terepfesztiválra
Olyanoknak készül az edzésterv, akik rendszeresen, de nem túl intenzíven futnak és kerékpároznak vagy legalább egyik sportágban (futás, terepkerékpár) van versenytapasztalatuk. Akik egyik sportágban sem versenyeztek még, azoknak vagy a váltó vagy a kiegészített edzésprogramot ajánljuk (www.triatlonedzes.hu).
Az edzésterv első felében perc alapú edzéseket adunk, később km alapúakat. Addig ki lehet tapasztalni az edzőterepeket és távokat.Edzésterv alapok:
- a program alapvetően a rövid táv igénybevételét készíti elő
- bemelegítés és levezetés (nyújtás, lazítás) mindenkinek szükséges, de az alap edzéstervben ezt nem részletezzük
- a hosszú táv teljesítéséhez a program magában nem elegendő!
A verseny weboldalán (www.tereptriatlon.hu) rendszeresen jelennek meg új információk és lehetőségek közös edzésekre is!Címkék: Ironman kerékpár felkészülés XTERRA MTB edzés futás triatlon terepduatlon Piliscsaba Száraz Dénes hegyikerékpárLégy te az első hozzászóló! Tovább 9375 alkalommal Bővebben...
Oldal aktivitás
Oldalainkat 72 vendég és 0 tag böngészi
