Edzés, tréning - triatlon, Ironman, futás, Spartan, XTERRA

  • Kezdőlap
  • Hírek
  • Edzés
    • Edzés időpontok
  • Edzéstervek
  • WORK
  • Atléták
  • Személyes
    • Tóth Viktor
    • Kapcsolat

freedom traning

Edzések, programok

Edzők

Edzők és sportszakemberek.

Szűrő
Tételek # 
Név Telefon
Tóth Viktor +36203200840

Edzés jelentkezés


triatlonedzo logo text 300

Tábor jelentkezés


jelentkezes-tabor-terepgyerek 300

Hasznos információk

  • TáborokTáborok
  • TáplálkozásTáplálkozás
  • ÉletmódÉletmód
  • PublikációkPublikációk
  • OldaltérképOldaltérkép
  • HírlevelekHírlevelek
  • VideóVideó

Ajánló

  • Pindroch Csaba - maraton, futás, terepfutás, életmód
    Pindroch Csaba - maraton, futás, terepfutás, életmód

    Pindroch Csaba színművész, filmszínész, az Életfa Program kultúrális nagykövete. 2014-ben a maraton teljesítésére készül.

    Biográfia (Wikipédia) 

    2002-ben a Valami Amerika című vígjáték hozta meg neki az igazi hírnevet, amiben Várnai Tamás filmrendezőt alakította, a film folytatását 2008-ban mutatták be a mozik. A Kontroll-ban kapott még fontosabb szerepet 2003-ban. Bélus szinkronhangját adta a Nyócker című animációs filmben. Koltai Róbert rendezte Megy a gőzös című 2007-es vígjátékában láthatjuk, mint Sándor.

    Címkék: terepfutás edzés futás maraton Pindroch Csaba
    4 hozzászólás Tovább 11239 alkalommal Bővebben...
  • Terepfutás technikák, lejtőfutás tanácsok 2. rész
    Terepfutás technikák, lejtőfutás tanácsok 2. rész

    Sokan gondolják azt, hogy lejtőn egyszerű és könnyű futni. Részben igaz is, hogy a lejtőkön lehet pihenni, de ez inkább úgy igaz, hogy más izmok terhelődnek, mint az emelkedőn vagy síkon - azonban az ízületek vagy csontok és a szalagok terhelése lehet sokkal nagyobb.

    Több sportoló is elköveti azt a hibát, hogy egy fontos verseny előtt lejtőn "pihen". A következőkben írunk a lejtőfutás titkairól és a terhelések tervezhetőségéről - valamint arról, hogy miért és hogyan tehető mégis nagyon élvezhetővé a lejtőfutás.

    Ahogyan előző lejtőfutás cikkünkben írtuk a gravitáció nagyon segít a lendületben és a sebességben, ugyanakkor az izmokat megfeszíti és az ízületeket nagyobb nyomással terheli. Az izmok nagyobb nyúlásra kényszerülnek (anizometriás excentrikus kontrakció) - hiszen a terhelő külső erő nagyobb, azt csökkenteni a feladat - így az izmokban könnyebben alakulnak ki mikroszakadások, amelyek késöbb fáradsághoz, sérüléshez vezethetnek. Lelkileg erre még rá is segít az, hogy a futás csúcssebességét könnyebb elérni, miközben észrevétlenül nagyobb a terhelés, mint síkon vagy akár emelkedőn.

    Címkék: Ironman XTERRA terepfutás alapozás trail downhill futás maraton
    1 hozzászólás Tovább 34062 alkalommal Bővebben...
  • Poór Brigitta - XTERRA, tereptriatlon, terepfutás, MTB
    Poór Brigitta - XTERRA, tereptriatlon, terepfutás, MTB

    Triatlonistaként, tereptriatlonistaként hatalmas siker ért el a szavazatok alapján az X2S TEAM versenyzője Poór Brigitta 2012-ben az ÉV Sportolója választáson. 

    Kategóriájában (Extrém Sport) Detre Diána (szörf), Farkas Norbert (sí), Gyarmati Anna (snowboard), Lubics Szilvia (ultrafutás), Hegedűs Ákos (wakeboard), Gádorfalvi Áron (szörf) és Szász Kitti (freestyle labdarugás) voltak az ellenfelei.

    Több, mint 800.000 szavazat érkezett a jelöltekre, és a tereptriatlonista lány szerezte meg az első helyet.

    Poór Brigitta 2011-ben a korosztályos tereptriatlon világbajnokságon Spanyolországban, az U23-asok között a világ legjobbja tudott már lenni. Hazai pályán Visegrádon Európa-bajnoki címmel gyarapította gyűjteményét .

    Címkék: XTERRA MTB terepfutás x2s maraton tereptriatlon világbajnok
    Légy te az első hozzászóló! Tovább 7196 alkalommal Bővebben...
Feliratkozás az RSS csatornára

Oldal aktivitás

Oldalainkat 34 vendég és 0 tag böngészi

Copyright 2008 - 2011 X2S TEAM. All rights reserved.

Powered by HQ STUDIO

  • Kapcsolatok
  • Impresszum
  • Médiaajánlat
  • Jogi nyilatkozat
  • Keresés
  • Oldaltérkép
CSS Valid | XHTML Valid | Top | + | - | reset
Copyright © TRIATON EDZŐ (Tóth VIktor - X2S TEAM) 2026 All rights reserved. Custom Design by Youjoomla.com
YJSimpleGrid Joomla! Templates Framework official website
Személyes