Keresés

Edzés jelentkezés

Téli edzésmódszerek - alapozás és mentális felkészülés
A téli hónapokban, amikor hosszabbak az éjszakák és hideg van, az edzések megszervezése inkább életművészet, mintsem tudomány - legalábbis javasolt…

Címkék: edzés tréning trail maraton Ironman XTERRA terepfutás MTB
Légy te az első hozzászóló! Tovább 12039 alkalommal Bővebben...
A sokat mozgó gyerekeknek jobb az iskolai eredménye
Korábbi tanulmányok áttekintése alapján holland kutatók arra a következtetésre jutottak, hogy minél nagyobb az iskoláskorú gyerekek fizikai aktivitása, annál jobban…

Légy te az első hozzászóló! Tovább 8899 alkalommal Bővebben...
4. hét - terepfutás edzésterv Pindroch Csabával az Életfa terepfesztiválra
A 4. héten növeljük a távot, és elkezdjük a komolyabb terhelést. A haladó szinten lévő fartlek edzés lényege az iramjáték…

Címkék: Ironman kerékpár felkészülés XTERRA MTB edzés futás triatlon terepduatlon Piliscsaba hegyikerékpár Pindroch Csaba
Légy te az első hozzászóló! Tovább 8291 alkalommal Bővebben...