Edzés, tréning - triatlon, Ironman, futás, Spartan, XTERRA

  • Kezdőlap
  • Hírek
  • Edzés
    • Edzés időpontok
  • Edzéstervek
  • WORK
  • Atléták
  • Személyes
    • Tóth Viktor
    • Kapcsolat

freedom traning

Edzések, programok

Edzés

Személyi edzés, csoportos edzés, edzésterv

Találatok: 7317
  • Nyomtatás
  • E-mail

Edzések és tanácsadás

Gyerekeknek és felnőtteknek egyaránt tartunk edzéseket, foglalkozásokat. Személyes, kiscsoportos, rendszeres és alkalmi foglalkozások minden korosztálynak.

Alapelveink

  • a sport és a mozgás része az életnek, alapvető és  fontos alapja a mindennapi jó közérzetnek – „A sport nemcsak verseny, hanem életforma.”

  • a kaland, a játék fontos része az életnek és a sportnak is – az emberek nem programozható robotok, hanem individuumok. Maximális szerepet kap az egyéniség és az egyéni felkészülési ritmus, teherbírás. „Senki sem azonos idő alatt jut egy adott teljesítmény szintre!”

 

Bővebben: Személyi edzés, csoportos edzés, edzésterv

Triatlon edzői csomagok

Találatok: 7424
  • Nyomtatás
  • E-mail

Tanácsadás, edzétervkészítés, stílus javítás, edzőtáborok, életmód, versenyfekészítés

Edző, csomag, triatlon, edzés, versenyAlapcsomag

  • heti edzéstervkészítés és megbeszélés, elemzés
  • alkalmi stílus és formajavítás személyesen

Edző, csomag, triatlon, edzés, versenyHaladó csomag

  • alapcsomag
  • 2 hetes előtervezés
  • versenyspecikfius felkészítés

Edző, csomag, triatlon, edzés, verseny PRO csomag

  • haladó csomag
  • heti 2 alkalom személyes tanácsadás, elemzés, stílusjavítás, vezetett edzés

Edző, csomag, triatlon, edzés, versenyEgyedi csomag

  • különleges igények, speciális felkészülés
Bővebben: Triatlon edzői csomagok

Edzés jelentkezés


triatlonedzo logo text 300

Tábor jelentkezés


jelentkezes-tabor-terepgyerek 300

Hasznos információk

  • TáborokTáborok
  • TáplálkozásTáplálkozás
  • ÉletmódÉletmód
  • PublikációkPublikációk
  • OldaltérképOldaltérkép
  • HírlevelekHírlevelek
  • VideóVideó

Ajánló

  • Száraz Dénes interjú, közös terepduatlon edzésterv az Életfa Terepfesztiválra
    Száraz Dénes interjú, közös terepduatlon edzésterv az Életfa Terepfesztiválra

    Száraz Dénes nemcsak a színpadon érzi elemében magát, hanem a legkülönfélébb szabadtéri sportok is között is otthonosan mozog.

    A X2S Haibike TEAM versenyzője már számos extrémnek is nevezhető kalandon van túl (Ironman, extrém tereptriatlon itthon és külföldön, ultra terepfutás), az idei évben elsősorban a terepversenyekre koncentrál.

    Az Életfa – X2S Terepfesztivál egyik házigazdájaként vállalta, hogy a terepduatlon versenyszámra egy 8 hetes edzéstervet oszt meg a vállalkozó kedvű sportolókkal, akik szeretnék kipróbálni ezt a különleges és szép sportágat.

    Pindroch Csaba hasonló edzéstervet és felkészülést vállalt a terepfutással kapcsolatban, interjú készül vele is..

    Az augusztus elején induló edzéstervhez készítettünk egy sportos bevezető interjút Dénessel, amelyet majd rendszeresen követnek újabbak is kéthetente a felkészülés és az őszi sportesemények kapcsán.

    Címkék: triatlon Ironman XTERRA x2s terepduatlon terepfesztivál Piliscsaba Száraz Dénes
    Légy te az első hozzászóló! Tovább 8429 alkalommal Bővebben...
  • A jó kenyér, amivel a hús is helyetesíthető
    A jó kenyér, amivel a hús is helyetesíthető

    A mai emberek többsége hús és zsírfüggő, ha nem kapja meg a napi betevőt, akkor éhséget érez, pánikszerűen próbál megszerezni minden elérhető forrást. Mint egy ragadozó.

    Vannak, akik egyenes azt állítják, hogy semmi más nem csillapítja az éhségüket. Ugyanakkor azt a legtöbben tudják, csak nem veszik figyelembe, hogy az emberi szervezet alaptápláléka nem a hús és a zsír. Ami őket hajtja és kényszeríti az a megszokás, a nevelés és a jól/rosszul beléjük égetett reklám.

    Az eredmény pedig sok civilizációs betegség, az elhízás, meg az ezzel kapcsolatos magas vérnyomás, a rossz koleszterin értékekből következő szív-és érrendszeri elváltozások, a cukorbetegség és a daganatos betegségek. Ezek egy része persze nemcsak a húsevés miatt jelenhet meg az emberi szervezetben, de azt sem vitatja manapság senki (vagy csak nagyon kevesen), hogy a hús-zsír táplálkozásnak nagy szerepe van ezek kialakulásában.

    Címkék: kenyér étkezés táplálkozás táplálék vegán elhízás
    Légy te az első hozzászóló! Tovább 7943 alkalommal Bővebben...
  • 2. hét - terepfutás edzésterv Pindroch Csabával az Életfa terepfesztiválra
    2. hét - terepfutás edzésterv Pindroch Csabával az Életfa terepfesztiválra

    A 2. héten növeljük a távot, de még nem kezdjük a komolyabb terhelést. Az edzéstervhez felszerelés ajánló és pár további hasznos tanács is csatlakozik.

    Az edzésterv első felében perc alapú edzéseket adunk, később km alapúakat. Addig ki lehet tapasztalni az edzőterepeket és távokat.

    Edzésterv alapok:

    - a program alapvetően a rövid táv igénybevételét készíti elő (7 km), csak más intenzitással
    - bemelegítés és levezetés (nyújtás, lazítás) mindenkinek szükséges, de az alap edzéstervben ezt nem részletezzük
    - a hosszú táv (MAHFUSZ OB, 30 km) teljesítéséhez a program magában nem elegendő!


    A verseny weboldalán (www.tereptriatlon.hu) rendszeresen jelennek meg új információk és lehetőségek közös edzésekre is!

    Címkék: Ironman kerékpár felkészülés XTERRA MTB edzés futás triatlon terepduatlon Piliscsaba hegyikerékpár Pindroch Csaba
    Légy te az első hozzászóló! Tovább 8069 alkalommal Bővebben...
Feliratkozás az RSS csatornára

Oldal aktivitás

Oldalainkat 69 vendég és 0 tag böngészi

Copyright 2008 - 2011 X2S TEAM. All rights reserved.

Powered by HQ STUDIO

  • Kapcsolatok
  • Impresszum
  • Médiaajánlat
  • Jogi nyilatkozat
  • Keresés
  • Oldaltérkép
CSS Valid | XHTML Valid | Top | + | - | reset
Copyright © TRIATON EDZŐ (Tóth VIktor - X2S TEAM) 2025 All rights reserved. Custom Design by Youjoomla.com
YJSimpleGrid Joomla! Templates Framework official website
Edzéstervek