Néhány öltözködési tanács a testalkatok és a testi adottságok figyelembevételével.
A legnőiesebb sziluett, a test arányos, a ruha vonalvezetése követheti a test vonalát. Öltözködésében a finom, nőies elegancia domináljon.
A testmagasság 160cm-nél kisebb, a csukló körfogata 14 cm vagy annál kevesebb. Az öltözet összeállításában egy szín több árnyalatát használja, kerülve a harsogó kontrasztokat. A nagy léptékű minták előnytelenül zavaróak. Az anyagok legyenek finomak, minőségiek, vékony szövésű hosszanti csíkkal, kis pöttyel vagy nyomott, apró virágmintával.
Az 6. hét erős távban és intenzitásban is! Ezt óvatosan kell kezelni, a leírt tervek csak ajánlások, főleg a technikai…
Az 5. héten növeljük a távot, folytatjuk a komolyabb terhelést, növeljük az intenzitást és a távokat! Ezt óvatosan kell kezelni,…
Heti és havi edzéstervek, amelyekben mindenki számára könnyen elvégezhető gyakorlalokat gyűjtöttünk össze, amelyek otthon is könnyen levégezhetőek, mégis átmozgatják az… Copyright 2008 - 2011 X2S TEAM. All rights reserved.