Törzsizom WOW - haladó gyakorlat sor

Találatok: 3266

Alap bemelegítő gyakorlat röviden: 2-3 perc.

Kéz, váll, nyak, fej nyújtás.

Edzés jelentkezés

Tippek futáshoz, terepfutáshoz, kerékpározáshoz – második rész (Edzések)
Lassan itt a tavasz, kezdődik a keményebb edzésmunka, a versenyekre való ráhangolódás. A hideg azonban egész évben végigkísérheti a versenyeket,…

Címkék: tipp terepfutás kerékpározás edzés alapozás vitamin nyomelem Narosan
1 hozzászólás Tovább 39451 alkalommal Bővebben...
Fitt nő, testarányok 1. rész
Az esztétikusabb megjelenés, egészséges életmódra való törekvés igénye korunkban egyre nagyobb hangsúlyt kap. A tudományos életben és a médiában kiemelt…

Légy te az első hozzászóló! Tovább 8634 alkalommal Bővebben...
Autogén tréning sportolóknak - 2 óra alvás 10 perc alatt
Az autogén tréninget sokan úgy ismerik: 2-3 óra alvás 10 perc alatt. Az autogén tréning az egyik leghatékonyabb és egyben…

Címkék: edzés egészség tréning autogén pszichológia stressz
Légy te az első hozzászóló! Tovább 8332 alkalommal Bővebben...