Törzsizom WOW - alap gyakorlat sor

Találatok: 3184

Alap bemelegítő gyakorlat röviden: 2-3 perc.

Kéz, váll, nyak, fej és törzs nyújtás.

Edzés jelentkezés

Száraz Dénes - Ironman, XTERRA, tereptriatlon, terepfutás
Száraz Dénes nemcsak a színpadon érzi elemében magát, hanem a legkülönfélébb szabadtéri sportok is között is otthonosan mozog. A X2S…

Címkék: Ironman kerékpár XTERRA terepfutás Száraz Dénes tereptriatlon
2 hozzászólás Tovább 10290 alkalommal Bővebben...
4. hét - terepduatlon edzésterv Száraz Dénessel az Életfa terepfesztiválra
A 4. héten növeljük a távot, folytatjuk a komolyabb terhelést! Ezt óvatosan kell kezelni, a leírt tervek csak ajánlások, főleg…

Címkék: Ironman kerékpár felkészülés XTERRA MTB edzés futás triatlon terepduatlon Piliscsaba Száraz Dénes hegyikerékpár
Légy te az első hozzászóló! Tovább 10227 alkalommal Bővebben...
Heti és havi gyakorlatsorok - WOM és WOW
Heti és havi edzéstervek, amelyekben mindenki számára könnyen elvégezhető gyakorlalokat gyűjtöttünk össze, amelyek otthon is könnyen levégezhetőek, mégis átmozgatják az…

Címkék: Ironman XTERRA x2s edzés triatlon wow wom erőnlét gyakorlatok
Légy te az első hozzászóló! Tovább 15176 alkalommal Bővebben...