Edzések, programok
Törzsizom WOW - alap gyakorlat sor
Edzés jelentkezés
Tábor jelentkezés
Hasznos információk
Ajánló
-
Visszértágulat a népbetegség, de meg lehet előzni!
Légy te az első hozzászóló! Tovább 10124 alkalommal Bővebben...
A visszértágulat, vagy orvosi nevén varikozitás a felületes vénás rendszer idült megbetegedése, amely szinte kizárólag az alsó végtag vénáin fordul… -
3. hét - terepfutás edzésterv Pindroch Csabával az Életfa terepfesztiválra
A 3. héten növeljük a távot, de még nem kezdjük a komolyabb terhelést. A haladó szinten lévő fartlek edzés lényege… Címkék: Ironman kerékpár felkészülés XTERRA MTB edzés futás triatlon terepduatlon Piliscsaba hegyikerékpár Pindroch CsabaLégy te az első hozzászóló! Tovább 8503 alkalommal Bővebben... -
5. hét - terepduatlon edzésterv Száraz Dénessel az Életfa terepfesztiválra
Az 5. héten növeljük a távot, folytatjuk a komolyabb terhelést, növeljük az intenzitást és a távokat! Ezt óvatosan kell kezelni,… Címkék: Ironman kerékpár felkészülés XTERRA MTB edzés futás triatlon terepduatlon Piliscsaba Száraz Dénes hegyikerékpárLégy te az első hozzászóló! Tovább 8393 alkalommal Bővebben...
