Terveiről, felkészüléséről, edzéseiről beszél.
A 3. héten növeljük a távot, és már elkezdjük a komolyabb terhelést! Ezt óvatosan kell kezelni, a leírt tervek csak…
A 2. héten növeljük a távot, de még nem kezdjük a komolyabb terhelést. Az edzéstervhez felszerelés ajánló és pár további…
Az 6. hét erős távban és intenzitásban is! Ezt óvatosan kell kezelni, a leírt tervek csak ajánlások, főleg a technikai… Copyright 2008 - 2011 X2S TEAM. All rights reserved.