Futó és futó készségfejlesztő gyakorlatok, erősítéssel.

Erős, gyors és intenzív edzés. De van 1. szint is.

Edzésdíj:
Alkalmanként 1500 Ft.
Havi bérlet 4000 Ft.

#akadályfutás #terepfutás #edzés #erősítés #ocr #spartan #runningwarriors #x2s #solymár #nemadomfel #vancélom #futás #maraton #ironman #mindenkihos #triatlonedzo

Az 1. Nyílt horizontális függeszkedő bajnokság a Multisport Bázis szervezésében.

Időpont: 2019. december 8, vasárnap, 10:00.

A nap eseményeinek védnöke: Czigler László alpolgármester

Pálya

55 fokból álló vízszintes létra, amelynek van 2 db 45 fokos szakasza is.

Versenyszámok

gyorsasági - egy hossz

állóképességi - ki tesz meg nagyobb távolságot (több hossz, a talaj vagy az eszköz lábbal érintése jelenti a futam végét)

Indítás párosával, sorsolás alapján.

Díjazás

Az eredményeket a korosztályban elért időeredmény (gyorsasági) vagy távolság (állóképességi) határozza meg. Ez nem függ a futamban elért helyezéstől!

A gyorsasági verseny győztese "Bajnok", az állóképességi verseny győztese "Király" címet is elnyer.

Korosztályok

0-18, 19-34, 35-49, 50-

A verseny évében betöltött életkor számít.
Nevezés

jelentkezés a weboldalon
Nevezési díj

11.30-ig ingyenes

12.01-12.07: 500 Ft
A 9. Jótékonysági Mikulás Futás és Sport Pont eseményen még személyesen lehet ingyenesen nevezni!

12.08: 1000 Ft
Díjazás

A helyezetteknek Mikulás meglepetés.

13 órakor pedig várunk mindenkit az Erdőtakarítás eseményünkre!

További információk a Multisport Bázis weboldalán vagy a Facebook oldalán.

A délelőtti sporttverseny után (1. Multisport Bázis nyílt horizontális függeszkedő bajnokság), szeretettel várunk mindenkit a Farkas-erdő takarítására.

A nap eseményeinek védnöke: Czigler László alpolgármester

A bejelentkezés alapján tudunk biztosítani eszközöket, kérjük időben jelezze mindenki.

További információk a Multisport Bázis weboldalán vagy a Facebook oldalán.