Terveiről, felkészüléséről, edzéseiről beszél.
A tökéletes közérzet a tökéletes egyensúlyon áll vagy bukik: ez a táplálkozás, a mozgás és a lélek egyensúlya. / Mit…
A 3. héten növeljük a távot, de még nem kezdjük a komolyabb terhelést. A haladó szinten lévő fartlek edzés lényege…
Az 5. héten növeljük a távot, folytatjuk a komolyabb terhelést, növeljük az intenzitást és a távokat! Ezt óvatosan kell kezelni,… Oldalainkat 40 vendég és 0 tag böngészi
Copyright 2008 - 2011 X2S TEAM. All rights reserved.