Tanácsadás, edzétervkészítés, stílus javítás, edzőtáborok, életmód, versenyfekészítés
Alapcsomag
- heti edzéstervkészítés és megbeszélés, elemzés
- alkalmi stílus és formajavítás személyesen
Haladó csomag
- alapcsomag
- 2 hetes előtervezés
- versenyspecikfius felkészítés
PRO csomag
- haladó csomag
- heti 2 alkalom személyes tanácsadás, elemzés, stílusjavítás, vezetett edzés
Egyedi csomag
- különleges igények, speciális felkészülés
Az edzéseket szabadtéren éls teremben (indoor, outdoor) is tervezzük, de elapelvünk, hogy a szabadtéri edzés szinte minden esetben többet ér! Fontos, hogy a sportolók rendszeresen jelezzék vissza az egészségi állapotukat, motivációjukat és közelebbi terveiket.
Az edzéseket csak akkor lehet hatékonyan végezni, ha ezek a napi visszejelzések eljutnak az edzőhöz. Személyes találkozó esetén ez természetes, de a távoli edzés esetén is szükséges.
Az edzések hatákony elvégzéséhez két kiemelten fontos plusz terület is tartozik: táplákozás (evés, ivás) és az életmód (pihenés, nyugalom, szokások,...). Mindkettőben hasznos a fejlődés szempontjából, ha a sportoló és az edző együttműködik.
Várjuk jelentkezésedet! Telefonon vagy mailban >>>