Edzések, programok
27 - 27 Jul
OCR akadályfutó és erősítő edzés - szabadtér 2019 07 27 - 06:00 - 2019 07 27 - 07:15 Solymár, PEMÜ Sportcsarnok, Solymár, Hungary
08 - 09 Aug
Túléló túra - alap 2019 08 08 - 06:00 - 2019 08 09 - 14:00
21 - 23 Aug
Túléló túra - Haladó 2019 08 21 - 06:00 - 2019 08 23 - 14:00
26 - 30 Aug
Terepgyerek tábor 2019#2 2019 08 26 - 06:00 - 2019 08 30 - 14:00 Solymár, Solymár, Hungary
Triatlon edzői csomagok
Tanácsadás, edzétervkészítés, stílus javítás, edzőtáborok, életmód, versenyfekészítés
Alapcsomag
- heti edzéstervkészítés és megbeszélés, elemzés
- alkalmi stílus és formajavítás személyesen
Haladó csomag
- alapcsomag
- 2 hetes előtervezés
- versenyspecikfius felkészítés
PRO csomag
- haladó csomag
- heti 2 alkalom személyes tanácsadás, elemzés, stílusjavítás, vezetett edzés
Egyedi csomag
- különleges igények, speciális felkészülés
A program irányítója Tóth Viktor, aki a X2S Multisport TEAM megalapítója és vezetője
Az edzéseket szabadtéren éls teremben (indoor, outdoor) is tervezzük, de elapelvünk, hogy a szabadtéri edzés szinte minden esetben többet ér! Fontos, hogy a sportolók rendszeresen jelezzék vissza az egészségi állapotukat, motivációjukat és közelebbi terveiket.
Az edzéseket csak akkor lehet hatékonyan végezni, ha ezek a napi visszejelzések eljutnak az edzőhöz. Személyes találkozó esetén ez természetes, de a távoli edzés esetén is szükséges.
Az edzések hatákony elvégzéséhez két kiemelten fontos plusz terület is tartozik: táplákozás (evés, ivás) és az életmód (pihenés, nyugalom, szokások,...). Mindkettőben hasznos a fejlődés szempontjából, ha a sportoló és az edző együttműködik.
Várjuk jelentkezésedet! Telefonon vagy mailban >>>
Edzés jelentkezés
Tábor jelentkezés
Hasznos információk
Ajánló
-
Mester Bálint - tereptriatlon, triatlon, Ironman, terepfutás
Légy te az első hozzászóló! Tovább 3635 alkalommal Bővebben...
Mester Bálint az utóbbi idők legaktívabb és egyik legeredményesebb magyar tereptriatlonistája. Testnevelő tanár, triatlon edző, a X2S CUBE Team Salomon versenyzője. A… -
5. hét - terepfutás edzésterv Pindroch Csabával az Életfa terepfesztiválra
Az 5. héten növeljük a távot, és elkezdjük a komolyabb terhelést, növeljük az időtartamot és az intenzitást. A haladó szinten… Címkék: Ironman kerékpár felkészülés XTERRA MTB edzés futás triatlon terepduatlon Piliscsaba hegyikerékpár Pindroch CsabaLégy te az első hozzászóló! Tovább 4055 alkalommal Bővebben... -
Tóth Viktor bemutatkozás
Légy te az első hozzászóló! Tovább 6790 alkalommal Bővebben...
Tóth Viktor Születési hely, idő: Budapest, 1969 5 éves koromban a BVSC-ben úszóként kezdtem a sportolást, de már előtte is…
Oldal aktivitás
Oldalainkat 39 vendég és 0 tag böngészi
